fbpx

kip zonder kop

on 1 februari 2021 Adem, Bewegen, Pijn, Slaap, Stress and Tags: , , , , , with 0 comments

KIP MÉT KOP

Ken je dat? Dat je je een kip zonder kop voelt? Je jezelf achterna loopt? Je best doen om alle ballen hoog te houden? Dat de rek eruit raakt en je lichaam je heel goed laat weten dat ie het er NIET MEE EENS is? En dat je realiseert dat uit balans zijn je nieuwe normaal geworden is… niet ok.

Hoofdpijn, zuchten en een slecht humeur

De een merkt het aan hoofdpijn, nek of schouders die vast zitten. Vaak zuchten, kortademig, lichamelijke onrust. De ander heeft last van maagzuur, buikpijn of een slecht humeur. Sommige van ons komen moeilijk in slaap, worden ‘s nachts vaak of ‘s morgens veels te vroeg wakker. De ander gooit er nog even een schepje boven op en knalt nog even door, want dan is het af. Pijn, stress, last van een rammelende weerstand en immuunsysteem, is dan echt niet waar je op zit te wachten. ⠀

Je weet dat het anders kan. Je weet dat het anders moet. Maar hoe dan? Wanneer?! Slaap prioriteren, beweging, voeding of ontspanning?Ze zijn allemaal belangrijk en op een gegeven moment zie je er als een berg tegen op. Waar te beginnen? En welke is de belangrijkste? ⠀

Door samen te kijken waar jouw klachten vandaan komen. Te kijken waar je prioriteiten liggen, maar vooral ook je laaghangend fruit zich bevind, krijgen we snel de basis weer in balans. Je krijgt inzicht, je wordt je bewust wat je zelf gemakkelijk kunt veranderen en waarom dat ook zoden aan de dijk zet voor al die andere klachten, kwaaltjes, pijntjes en last. Die je misschien bijna normaal was gaan vinden. ⠀


En ik zeg je, dan zie je het weer: zitten en rooskleurig in. Wordt het ook weer wat rustiger in je hoofd. En in je lijf. Zodat je weer een kip wordt mét kop. Jij blij. ⠀