fbpx

oefentherapie Mensendieck bewegen

BEWEGEN

Wat beweegt jou om te bewegen

Wat beweegt jou om te bewegen? Vaak is dit je werk, je sport, je passies, gezondheid en de mensen waar je van houdt. Dat brengt ons vaak in beweging! Een mens is gemaakt om te bewegen. En dat merken we maar al te goed wanneer het niet lukt. Niet bewegen gaat altijd pijn doen. Maar andersom geldt ook, pijn zorgt ervoor dat je niet (goed) kunt bewegen. Bij pijnklachten is een van de eerste dingen waar ik met bewegingstherapie naar kijk hoe je beweegt. En ook waarom. Dit geeft vaak al voor een groot deel antwoord op de vraag waarom je klachten hebt. Door anders (soms meer, soms minder) te leren bewegen kun je invloed uitoefenen op je pijn.

Je houding bepaalt hoeveel pijn je ervaart

Houding heeft impact op je uitstraling, je adem en de manier waarop je kunt bewegen. Maar ook op hoe je je voelt, de werking van je brein en de manier waarop je ogen werken en hoe veel pijn je ervaart. En ooit gedacht dat je houding ook invloed heeft op de werking van je organen en je zelfvertrouwen? Je lichaam past zich simpelweg aan hoe je het gebruikt. Een goede houding maakt je gezond en sterk, houdt je in balans en zorgt ervoor dat je lichaam optimaal werkt. In mijn praktijk voor oefentherapie help ik je graag om die goede houding te vinden.

Oefentherapie Mensendieck

Een oefentherapeut Mensendieck is een specialist op het gebied van houding, beweging en gedrag. Oefentherapie Mensendieck richt zich op het oplossen van, leren leven met en het voorkomen van klachten. Er wordt altijd gezocht naar de oorzaak. Dagelijkse houdingen en bewegingen en het totaal van je gedrag hebben een directe invloed op je fysieke en mentale gezondheid.

Met een brede aanpak van oefentherapie worden klachten structureel aangepakt, zodat ze verdwijnen, verminderen en/of erger voorkomen wordt. Oefentherapie is een actieve behandeling, waarbij inzicht, bewustwording, gedragsverandering, zelf voelen en zelf doen een grote rol spelen. Tijdens de behandeling leer je beter begrijpen en voelen hoe je klachten ontstaan. Je leert hoe je je klachten kunt verminderen door middel van tips en adviezen, oefeningen, het verbeteren van je houding en het vinden van een goede balans tussen spanning en ontspanning.

En omdat voorkomen beter is dan genezen; ben je ook van harte welkom met vragen als je geen klachten hebt en dit zo wilt houden.

Mobilizing Awareness®

Mobilizing Awareness® leert je bewust worden van hoe het normale, natuurlijke bewegen verstoord is geraakt door stress, spanningen, overbelasting, fysieke en mentale of emotionele trauma’s. Van het verstuiken van een enkel tot een open hartoperatie, van langzaam ingesloten gewoontes tot grote verliezen.

Deze gebeurtenissen hebben invloed op de manier waarop je kunt bewegen. Je lichaam past zich simpelweg aan hoe je het gebruikt. Met andere woorden: emotion changes motion, maar ook motion changes emotion. Mobilizing Awareness® is een hands on methode met bijpassende oefeningen voor in het dagelijks bewegen. Leer hoe je lichaam je niet langer in de weg zit met pijn en beperkingen maar hoe je lichaam je vertelt wat jij nodig hebt om je energiek en vitaal te voelen.

Wil jij een mooie gezonde houding en pijnvrij bewegen?

Wil je leren hoe je jouw houding weer in balans krijgt, op een manier die moeiteloos voelt en die je ook echt kunt volhouden? En hoe je weer pijnvrij kunt bewegen? Maak een afspraak bij mijn praktijk voor oefentherapie. Ik help je graag. Wil je weten of jouw behandeling vergoedt wordt? Je vindt hier meer informatie over een oefentherapie vergoeding.

WAAR KOMEN JE KLACHTEN ECHT VANDAAN?