vrouwen herstellen anders

Vrouwen herstellen anders. ‘Leer er maar mee leven’ is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar het kan wel! Vrouwen hebben een andere biologie en daar kunnen we beter wél rekening mee houden. Wanneer je dat doet in behandeling, revalidatie en opbouw van belastbaarheid en werkzaamheden, is herstellen wel degelijk mogelijk. En kun je prima klachtenvrij worden of er mee leren leven. In plaats van met de klachten en de beperkingen die je nu hebt. Met een goede balans tussen wat je kunt en wat je wilt, meer energie en veel minder klachten. 

Door samen te kijken welke combinatie van factoren je klachten veroorzaakt en in stand houdt, en wat er wel kan en hoe, krijg je steeds meer grip op je leven en steeds minder klachten. We kijken breed naar je problemen en zoeken naar oplossingen die verder gaan dan behandelen van de symptomen, onderdrukken van pijn, slikken van medicatie of gewoon maar accepteren en er mee moeten leren leven. Als oefentherapeut help ik vrouwen zoals jij wel herstellen.

Ademwerk Ademtherapie Debby van Rijn

adem zowel oorzaak als tool

De manier waarop je ademt kan klachten ontwikkelen, in standhouden en maar ook helpen oplossen. Van stress, paniek, angst, gespannenheid en slaapproblemen, tot benauwdheid, nek-, hoofdpijn en schouderklachten. Bij nagenoeg alle chronische, complexe en onbegrepen klachten is adem een van de oorzaken, maar ook een tool om wel herstellen.

Adem door je neus naar je buik 360° 

adem
Slaapoefentherapie Slaaptherapie bij slaapproblemen

Slaapt zodat je wel herstelt

Slaap is herstel. En het lichaam heeft een zelfhelend vermogen, mits je kunt slapen. Slaap je niet herstel je niet. Vaak denken we dat pijn de kwaliteit van slaap verslechterd. En dat is niet waar, de realiteit is anders om: slechte slaap veroorzaakt chronische, complexe, onbegrepen pijn. Slapen kun je weer leren, ook met pijn.

Slechte slaap veroorzaakt pijn, niet andersom

slaap
Stressmanagement

Doe stress eens andersom

Ervaar je vaak stress? Lig je ‘s avonds lang wakker? En wel eens het gevoel dat je niet bent opgewassen tegen de dingen die je moet doen? Merk je klachten als gevolg van stress? En heb jij het sterke gevoel dat stress is slecht voor je is, voor je gezondheid, je vitaliteit, dat het je prestaties verlaagt en de minder productief maakt, je groei en ontwikkelingen in de weg staat? Kortom dat stress negatief is en dat je het moet vermijden.

Stress is niet je vijand

stress

“Volgens mij moet u deze dame voorlopig niet links laten liggen, ze heeft veel kennis in huis om u te helpen.”

reumatoloog • UMCN

“Debby is een hele fijne, deskundige oefentherapeut die mij erg goed geholpen heeft bij mijn stress / ademklachten. In zeer duidelijke taal & geschrift legt ze de problematiek bloot en geeft ze je handvaten. Ze is zeer prettig in omgang en laagdrempelig, heeft een professionele houding en enorme vakkennis. Ik ben blij dat ik naar haar doorverwezen ben en kan haar iedereen aanraden.”

Anoniem • zorgkaartnederland

“Ze luistert goed en stelt de juiste vragen. Na veel verschillende behandelingen te hebben gehad bij verschillende aanbieders had ik bij Debby gelijk het gevoel dat zij mij begreep. Ze is positief, goed en duidelijk met haar uitleg en een mooi mens.”

Anoniem • zorgkaartnederland

“Na veel doctoren en met een uiteindelijk diagnose kwam ik voor mijn revalidatie bij Debby terecht. Wat heb ik veel van haar geleerd en wat heeft zij mij waardevolle inzichten gegeven. Inzichten over pijn, stress en voeding. Ik heb verbanden leren leggen en beter naar mijn lichaam leren luisteren. Hierdoor ervaar ik veel meer kwaliteit van leven. Ik ben zeer dankbaar dat Debby op mijn pad is gekomen, zonder haar was ik nooit zo ver gekomen.”

Anoniem • zorgkaartnederland

“Debby van Rijn is deskundig, heeft verstand van zaken en ervaring en is duidelijk. Ze heeft oog voor de menselijke kant, de individuele karaktereigenschappen van de cliënt en heeft een integrale blik op de mens, onontbeerlijk voor psychosomatische problemen. Ze betrekt waar nodig andere zorgverleners bij de behandeling: ze heeft een breed en voor de behandeling nuttig netwerk.”

Anoniem • zorgkaartnederland

“Debby is een fijne therapeut, die de tijd neemt om te onderzoeken waar bepaalde klachten vandaan komen. Ze heeft flair, humor en dieper inzicht in mensen. Haar professionele houding en kennis van zaken geven je als client vertrouwen in het voorhanden zijn van een oplossing voor de hulpvraag. Al met al raad ik eenieder het aan om bij haar op consult te gaan!”

Anoniem • zorgkaartnederland

“Debby is een fijn mens en luistert goed. Zij heeft veel ervaring en kennis van zaken, waardoor zij snel de vinger op de zere plek kan leggen. Samen met Debby werd ik mij tijdens de intake al bewust waarom de dingen gaan zoals ze gaan bij mij. Debby gaf mij concrete tips en handvatten om zelf mee aan de slag te gaan. Ik ben daar ontzettend goed door geholpen!”

Anoniem • zorgkaartnederland

“Debby was mijn slaaptherapeute, aangeraden door mijn neurologe en ze heeft mij zo ontzettend goed geholpen. Met mijn slaapprobleem maar ook met de onderliggende psychische problemen die de oorzaak waren. Debby heeft enorme vakkennis op meerdere vlakken, ik ben heel dankbaar dat ze op mijn pad is gekomen. Ze had een korte wachttijd en je kon makkelijk zelf online een afspraak maken of wijzigen.”

Anoniem • zorgkaartnederland

“Debby is een fijne vrouw die goed luistert en helpt om samen een plan op te stellen voor herstel. In mijn geval ging het om het zoeken naar balans tussen belasting en belastbaarheid.”

Anoniem • zorgkaartnederland

VOOR ALS JE WIL DAT JE KLACHTEN WEL OVERGAAN

Ben je er toe dat je klachten nu echt afnemen en overgaan? Wil jij ook weer beter slapen, minder pijn en niet maar altijd last van stress of vage klachten? Wil jij je lijf terug en wél herstellen?

Maak een afspraak